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サプリメント（Supplement）とは、“栄養補助食品”のことで、Supply(=補う)するもの、すなわち、
食事では摂りきれない成分であるビタミン・ミネラル・ハーブ・アミノ酸・脂肪酸などのことです。
形状は、「錠剤、カプセル、粉末、液体など、通常の食品の形以外のもの」とされています。
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そのサプリメントを大きく分類すると、
2種類あります。 |
1） 身体の生命活動にとって不可欠なもの
ビタミン・ミネラル・ハーブ・アミノ酸・必須脂肪酸など、お食事からも補う事ができ、
代謝を上げたり身体を作ったりと、生きていくために必要な栄養素
2）
補充することで、身体に「よい」影響を与えるもの
ハーブ・動植物由来フラボノイド・機能性物質など、普段のお食事からはなかなか
補うことができない成分で、身体の特性に応じて上手に摂り入れれば、美容と健康
のレベルアップに役立つ栄養素
これらの成分を効率よく、効果的に摂り入れることが、より輝く生活を送って
いただくために、とても重要なのです。 |
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栄養士：篠田
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