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ひとみをいたわる生活にはビルベリーやルテイン♪

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10月10日は「目の愛護デー」です!

80年以上もの歴史を持つこの日は、
「視力保存デー」という、失明予防の運動を主としたものから始まり、
その後「目の記念日」(1938年~)、
→現在の「目の愛護デー」(1947年~)になりました。

「見える」ということが当たり前になりすぎて
普段は、あまり意識することが少ない、目の健康について、
この機会に考えてみませんか?

目を酷使している現代の生活

現代は、とにかく目への負担が多い世の中です。

一日中パソコンと向き合ってお仕事をしたり、
スマホの小さな画面で細かい文字を読んだり、動画を見たり。

便利な世の中ではあるのですが、
目にとっては、非常に過酷な日々。

その結果、慢性的な疲れ目やドライアイに悩まされたり、
眼精疲労から肩こりになってしまう方、
視力低下や目の老化が進んでしまう方、
眼病などに発展してしまう方も少なくないのです。

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ひとみに優しい栄養素

・カロテノイド
色の濃い野菜や果物などに多く含まれます。
強い抗酸化力が、健やかなひとみの維持をサポート。
お肌や全身のエイジングが気になる方にもオススメの栄養素ですよ。

ルテイン、リコピン、アスタキサンチン、クロセチンなど
様々な種類のカロテノイドがあります。

・アントシアニン
ブルーベリー類に多く含まれる青紫色の天然色素。
ポリフェノールの一種で、カロテノイドと同様に
強い抗酸化作用を持っています。

負担の多い生活とわかっていても、
仕事でもプライベートでも、ひとみの酷使は避けられないのが現実。
食生活でのサポートを、上手く取り入れてみてくださいね♪

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☆オススメ栄養素☆

ヘルシーワンでは、10月10日にオススメの栄養素を
各種取り揃えております!

ビルベリー
キラキラとうるおいのあるまなざしをサポートしたい方、
いつまでもクリアな景色を維持したい方に!

ルテイン
パソコン、スマホ、太陽光など、光を見る機会が多い方へ!
若々しさと健やかさの維持に。

クロセチン
見る力を酷使している方に。
ズッシリや陰りを、優しくほぐすサポートをします。

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