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シーズン到来!ムズムズ対策は少しでも早くから

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記録的な雪のニュースが印象的な今年の冬。

寒さもいまだ冬本番!といった印象で、
まだまだ遠いように感じる春ですが、
着実に春の気配も訪れています。

そう、“花粉シーズン”の到来!

スギ花粉は既に飛散を始めており、
2月下旬くらいから3月にかけて、各地でピークを迎え始めます。

今のうちに、しっかりと対策をしておきましょう!

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花粉対策はお早めに!

目に見えず、完璧に避けることができない花粉。

花粉症を抱えている方のなかには、
「ツライ。だけど、どうしようもない!」
と、諦め気味の方も少なくないのではないでしょうか。

しかし、花粉対策はできるだけ早くスタートすることで、
辛い症状を軽減することができると言われています。

■アレルギー症状があらわれる前に治療等を開始する。
■カラダの抵抗力を高め、アレルギー症状を最小限に抑える。

これらは、今すぐにでも始めたい花粉対策。

「まだ大丈夫」と思わずに、早すぎるくらいの対策が吉ですよ。

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花粉対策に役立つ栄養素

■ビタミンA

鼻や口、気管などの粘膜を強くしてくれます。
ニンジンやほうれん草などの緑黄色野菜、
レバーやウナギにも豊富です。

■ビタミンC

免疫力UPやストレスの軽減に役立ちます。
ビタミンC源には、みかんやいちごなど食べ頃の果物、
キャベツやレタス、大根もおすすめです。

■不飽和脂肪酸

青魚のEPA-DHAや、エゴマ油や亜麻仁油のα-リノレン酸は、
免疫力UPや抗炎症に役立ち、
アレルギー症状を和らげるとも言われています。

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ネトル&ペパーミント

カラダの中からの対策をもっと手軽に行いたい方は、
ハーブの力を借りてみるのもおすすめです。

西洋で古くからアレルギー対策に用いられてきた“ネトル”と、
すっきり爽快な“ペパーミント”が、
春先のムズムズが気になる方をサポートします。

カプセルですが、お湯に溶かせばハーブティーとしても召し上がれるので、
お子さまや、大きな粒が苦手なにも◎!
春を快適に楽しむために、今からぜひ始めてみてくださいね。

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☆オススメ栄養素☆

■┓ ネトル&ペパーミント
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