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ハリとみずみずしさの秘訣とは?糖化って?

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暖かくなってきたかと思ったら、
また突然、冬に逆戻り…

春が待ち遠しいですが、
“季節の変わり目”に差し掛かってきた感じはしますね!

この時季になると、冬の間の乾燥や
めぐりの低下などによる影響が、
一気にお肌にあらわれ始める方も、少なくないと思います。

春服や春メイクを楽しむためにも、
みずみずしいお肌を取り戻しておきたいものです♪

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輝くハリ肌は“脱糖化”で目指す!

乾燥、紫外線、老化…
お肌からハリやうるおいが失われる要因はたくさんありますが、
ぜひ注目したいのが、「糖化」のメカニズム。

糖化とは、体内で処理しきれず残った糖分がタンパク質をコゲつかせ、
硬く脆くなってしまうこと。

肌のうるおい成分であるコラーゲンが糖化すると、
くすみやシミ、たるみ、キメの乱れなど、
お肌の老化へと繋がっていきます。

春になってもまだまだ続く乾燥シーズン。
体の中へとアプローチして、「脱糖化」を目指すことで、
季節に負けない肌コンディションをキープできるんですよ!

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始めよう!糖化対策

糖化は、糖とタンパク質が接触することによって起こるので、
まず血糖値の上昇や高血糖状態が続くことを防ぐのが得策です。

炭水化物や甘いものを控えたり、
糖の吸収を緩やかにするために
ゆっくり噛んで食べる、「べジファースト」を実践すると良いでしょう。

軽い運動をすると活性酸素の発生が抑えられるので、
糖化対策にもなりますよ。

抗酸化、抗糖化に役立つ食品も積極的に摂りましょう。
カモミールティー、甜茶、どくだみ、グアバなど
お茶の類がおすすめです!

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☆オススメ栄養素☆

ヘルシーワンからのおすすめサプリメントは、
フランス海岸末を使用したリフトです。

フランス海岸松は、
荒れ狂うフランス海岸沖の過酷な環境下でも
たくましく生き延びることができる植物。

その樹皮に含まれるポリフェノールは強力な抗酸化力を持ち、
コラーゲンやエラスチンなど、
うるおい成分を守る働きも持っていると言われています。

さらに、抗糖化力でよく知られている「紫菊末」や
ターンオーバーを整えるのに役立つ「卵殻膜パウダー」も配合して、
ハリとうるおいを徹底的にサポートする内容になっています♪

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